Partecipare alla Disfida podistica dei 100 giorni è semplicissimo. Ecco tre semplici istruzioni da seguire:

ISCRIVITI GRATUITAMENTE ALLA DISFIDA La prima cosa da fare è farci sapere che sarai uno dei concorrenti in gara: clicca qui per iscriverti. L'iscrizione è completamente gratuita.

SCARICA E STAMPA LA TABELLA La seconda cosa da fare è non perdere il conto: clicca qui scaricare la tabella. Stampa la pratica tabella sulla quale potrai annotare giorno dopo giorno il tuo progresso.

TIENICI INFORMATI DEL TUO PROGRESSO La terza cosa da fare è di tenerci informati del tuo progresso: clicca qui inserire un commento su come la tua sfida sta procedendo. Puoi scrivere una volta ogni tanto o tutti i giorni, come preferisci.