Fabrizio (21 Gen 2012, 13:16) - Cascine Firenze
2h cammino

Antonio (19 Gen 2012, 04:36) - Oggi pazzia!!! Terminato il lavoro mi sono armato della solita pila , mi sono buttato in un prato bello grande ed ho corso una specie di campestre. Tre km di riscaldamento + circa 6 km a ritmo medio, al termine dei quali mi sentivo le gambe abbastanza appesantite. Ho concluso con circa 2 km di defaticamento, molto faticosi ... (scusate il gioco di parole).
Fortunatamente è andato tutto liscio....
Ciao a tutti - Antonio

valeria (17 Gen 2012, 13:18) - buonasera. 16 gennaio, 10 km di corsa e cammino a 2 gradi sotto zero !!!!!!!!!!!!!

Beppe Morabito (17 Gen 2012, 12:51) - Salve a tutti.... X il 16° giorno ho fatto 18100 metri in 1:35'24"..... -------->ANCORA IN GARA<-------- a Domani!!!

Stefano (17 Gen 2012, 11:46) - oggi 60': 30' tapis roulant + 30' nel bosco.

Fausto (17 Gen 2012, 10:27) - 35 minuti e avanti...

bobboblues (17 Gen 2012, 04:58) - Oggi riposo dagli allenamenti, ma 30' di camminata... in casa(!) leggendo un libro! all'inizio era come camminare su una fune d'equilibrio!Cosa non si fa...:-)

elena (17 Gen 2012, 03:17) - 16 gennaio...45 minuti di trekkmill...anche oggi è andata...
elena

Elena e Stefano (17 Gen 2012, 00:42) - 33' minuti di camminata con Mika (la caviglia di Stefano non permette di più)

gianberto (16 Gen 2012, 23:46) - giorno 16 - il freddo è arrivatoma con lui anche le senzazioni uniche di correre e passeggiare la sera o la mattina nel silenzio ovattato della campagna o quello ratrappito della gelida città.

Fausto (16 Gen 2012, 15:53) - ieri lunedì 45 minuti in una gelidissima mattina...

beppe (16 Gen 2012, 14:59) - permettetemi di scrivere che, leggendo i vs commenti, mi sembra di vedere ogni angolo d italia che non ho mai visitato.....aldila' dei km e della velocità, mi consolo notando che tutti stiamo affrontando difficoltà pratiche esterne alla ns volonta'che non facilitano la ns attivita' di movimento, ma allo stesso tempo troviamo delle soluzioni incredibili per sopperire ad ogni contrarietà! forza ragazziiiii!!!

Matteo Avataneo (16 Gen 2012, 14:44) - Oggi defaticamento: 6 km abbondanti in poco più di 40 minuti. E siamo a sedici (a proposito ieri ho scritto che ero a 14, ho corso talmente bene che mi sottraevo un giorno!). Ancora nebbia, freddo sottozero e galaverna! Tutto va bene ma sono un po' stanco. Ciao a tutti Matteo.

Toni (16 Gen 2012, 14:40) - E il freddo e' arrivato anche a Genova: sono tornata a casa dal lavoro a piedi (45 minuti)e ho messo il berretto per il vento.

beppe.one (16 Gen 2012, 14:11) - Anche oggi è andata. Dopo il lungo di ieri oggi facile defa di 33' x 6,1 km fuori e dentro il centro sportivo "Sandro Pertini" di Cornaredo. Ormai non mi ferma più neanche il gelo. -84 (giorni non gradi!!)

Luciano Parati (16 Gen 2012, 14:02) - ...dopo la camminata di un'ora e mezzo di ieri con mia moglie, oggi 30 minuti e 18 secondi per 7,2 km. A domani.

Carlo (16 Gen 2012, 13:56) - Lunedì 16/1 Camminata di defaticamento 12,20/12,50

Alessandro '57 (16 Gen 2012, 13:45) - Oggi ho dovuto anticipare la passeggiata (sempre in Corso Italia) alle 7,45 perché dovevo poi andare a Milano: così ho visto venire su il sole dietro Portofino: magnifico!

Paola (16 Gen 2012, 13:45) - Anche oggi fatto: 35' di scarico del lungo di ieri, corsa leggera nel freddo delle sei del mattino. Freddo, ma bello. Ciao a tutti! Paola

Cinzia Celati (16 Gen 2012, 13:43) - Rientrata da camminata di 36 minuti con il mio cane. Percorso centro storico per stare al riparo dal freddo.

KY:) (16 Gen 2012, 13:42) - giorno 16: corsa di 30 min anche stasera ma stavolta le sensazioni erano pessime.
le ginocchia rigide e dolenti, le gambe pesanti, insomma un po' una mezz'ora di sofferenza che stranamente neanche la musica mi ha alleviato..sarà il mio peso?:o
Domani di sicuro camminata! non si fanno prigionieri! ;)

Nicoletta (16 Gen 2012, 13:20) - ore 19,30 camminata spedita intervallata da corsette leggere; ore 20,00 rientro , km 3,30... ma che freddo!

marina (16 Gen 2012, 13:03) - e anche stasera è andata palestra e corsa su tapis roulant!

bruno55 (16 Gen 2012, 12:55) - dopo una gg in fiera(riva del garda calzature)oltre 500 km alle 20 sono riuscito a fare una corsetta di 32'se non era x i 100 gg giuro non l'avrei fatto grazie

erio (16 Gen 2012, 12:43) - sedicesima giornata, freddissima -1 abbigliamento da esquimese, pochi i Kilometri 3,43 per un tempo totale di 36'02" con una media al Km di 10'30".
una buona notte a tutti.

anna (16 Gen 2012, 12:16) - tre giorni fa è morto mio suocero cui volevo molto bene, oggi l'ultimo saluto...i 30' quotidiani sono serviti ad affrontare la tristezza...e, non so come, sono riuscita a farli sempre...grazie Disfida, ogni giorno un risvolto diverso

Elena (16 Gen 2012, 12:16) - Impegni di lavoro mi hanno costretto a uscire nel tardo pomeriggio, almeno considerati la stagione e il freddo: ore 17,10 corsa per 33'25'' per 3,62 km. A domani!

silli (16 Gen 2012, 12:02) - oggi mi son iscritta in piscina come da senpre vado....50 minuti di acqua gyn...ciao ....

Carlo Brozzo (16 Gen 2012, 11:21) - Oggi giornata di scarico 30 minuti a piedi 2.5 KM

mate (16 Gen 2012, 10:59) - Anche per oggi è andata..1:11 di corsa,le gambe girano bene dopo la gara di ieri.Mi ero promesso di andare piano ma non ci sono riuscito...
Che la corsa sia con voi!!

vincenzo altamura da Siracusa (16 Gen 2012, 10:58) - oggi è il 16 giorno e sono contento di avere sviluppato i 30 min. di passo svelto. Freddo boia

Gloria (16 Gen 2012, 10:45) - Oggi 35 min di cammino nei miei boschi con un freddo boia! Il 12 giorno per me è andato.

Adriana Zappalà (16 Gen 2012, 10:39) - Ciao: sono le 19.35 , lunedì 16 gennaio, con la temperatura di 1°, Mizuki ed io abbiamo camminato 45 minuti, ora di partenza 17.30.
A domani, amici.

janos (16 Gen 2012, 10:39) - 16° giorno fatto, oggi solo camminata di 32', ieri 1h25 sulle colline di Miane, resisto malgrado quanche acciacco

Alessio (16 Gen 2012, 10:32) - 16° Day anche stasera fatto 30 min. 6 km a domani

Stefano (16 Gen 2012, 10:24) - freddo cane anche a castel san pietro terme..solita corsetta di 35 minuti

GUFO MATTO (16 Gen 2012, 10:04) - -84
passeggiata,vera passeggiata in salita,3 km minuti 33 alle 3 del pomeriggio,ho incontrato 3 cani e sono rientrato alle 3 e 33....
saluti a tutti e tre....
si continua e non si smette...
roberto

umberto margelli (16 Gen 2012, 09:10) - Giornata fredda qui a Casalecchio di Reno,ma allle 15'30 scarpe da corsa e per 50 minuti via.........a domani

Cécile (16 Gen 2012, 09:01) - solito percorso Nervi Bogliasco in poco meno di 40 min! Ciaooo

Beppe Aude (16 Gen 2012, 08:26) - Vigone
Oggi uscita al di fuori dei confini di Vigone per sfuggire alla nebbia e cercare il sole.
Allora corsa da Stella verso Pinerolo passando nei boschi del Galoppatoio e ritorno per un totale di 14km impiegando 1h10'.
Sono ancora in gara ...

Guglielmo (16 Gen 2012, 07:03) - Corsetta di 6 Km in 30'50"

Fausto (16 Gen 2012, 06:38) - Temperatura sempre fredda, ore 5,45, 56 minuti per un totale di 10 km. E' dura quando si lascia il letto caldo.

Alessandro (16 Gen 2012, 06:35) - Anche oggi il tempo e' stupendo, riesce tutto anche troppo facilmente, e' un peccato tornare al lavoro....

Diego (16 Gen 2012, 05:58) - Oggi fatto 32' correndo all'interno del paco della vigna di Carmagnola così ho evitato di correre su strada nella nebbia.
Mi sembra che le gambe girino meglio della scorsa settimana.
Siamo ancora in gara.
Si riesce a sapere quanti sono quelli ancora "in gara"
Ciao
Diego

mauro (16 Gen 2012, 05:34) - Oggi per 1l 16°giorno ho fatto una camminata in mezzo alla nebbia di 35' minuti . tutto bene ci risentiamo domani

Donata (16 Gen 2012, 05:34) - dalle 13.35 alle 14.20 4,5 km passo veloce con un bel sole

Lorenzo (16 Gen 2012, 05:18) - 7.01 in 32'03"

beppe (16 Gen 2012, 02:14) - visti gli elevatissimo costi di viaggio per partecipare alle corse in altre regioni(avevamo il dubbio fra il giro di san michele a novara e la passegg a coppie della befana a siena) alla fine abbiamo scelto, con elena, una gradevolissima non competitiva sulle colline fra sarzana e fosdinovo di km 22. partiti alle 0815, freddo e brina presenti, siamo rientrati dopo 2 h 15.dall alto, panorami mozzafiato delle coste liguri e toscane......oggi per orari di lavoro inconciliabili adremo ognuno per conto proprio.

Luca Bartoli (16 Gen 2012, 02:11) - Pontedera, 16/01/12, il lunedi è la mia giornata nera, sono stanco dalla domenica e non ho voglia di correre, ma sono in gara quindi mi alzo ed esco alle 6:30 circa, sempre molto freddo e buio, con una brezzettina che taglia la faccia corricchio piano piano per circa 5 Km in 34' da solo, mia moglie dopo i dodici Km di ieri è a riposo, ma spero che di averla con me almeno domani.
Il cielo ad oriente è sempre più chiaro e stamani c'era anche un bagliore rosso-arancio, tra poco vedrò anche l'alba.
Ciao Luca

ELENA (16 Gen 2012, 01:55) - ciao a tutti....
sabato 14/01 corso 1h 26 (16 km) nella nebbia...domenica 15/01 giro del colle di san michele 25 km in 2h 30...direi che la disfida CONTINUAAAAA...
forza ragazziiii
ciao elena

gian luca (16 Gen 2012, 01:43) - Ritorno in Italia naturalmente di corsa. Non avendo smaltito il fuso alle 6 ero già a correre: 1h tranquilla (12km circa) e poi 1h di passo spedito.
16!

marco romano (16 Gen 2012, 00:29) - E16........
35 minuti di passeggiata sul lungomare di levanto.Bellissimo.

gaetano (15 Gen 2012, 23:43) - 16esimo giorno andato... stamattina partenza alle 5 meno 1 grado 6km in 31minuti:-)! buona giornata a tutti

giovanni (15 Gen 2012, 22:55) - dopo le corse dei giorni scorsi affronto la sfida odierna con una camminata dalle 7,10 alle 7,50 tra la stazione e l'ufficio. se riesco replico questa sera
con il tragitto inverso

carlo (15 Gen 2012, 22:26) - Anche questa mattina sveglia molto presto, partenza ore 6 temperatura -6 tanta brina e ghiaccio per terra le gambe mi fanno un po' male dovuto ai 15 Km di ieri con terreno molto ghiacciato, dolore che passa dopo circa 20 minuti quando le gambe si sono scaldate, ma è quasi ora di rientrare.
Incrocio alcune persone che mi guardano come se fossi un marziano, e forse lo sono anche visto l'andazzo generale, ma amici vi assicuro che al mattino in ufficio mi ritrovo con uno sprint superiore rispetto ai miei colleghi!
A domani.

antonella giacomini (15 Gen 2012, 00:46) - Non ho più lasciato commenti perchè, dopo la pausa natalizia, ho ripreso tutti gli impegni lavorativi e non...ma non ho mollato! Se non ho corso, ho camminato il più velocemente possibile.
Un saluto a tutti.