Gloria (29 Feb 2012, 11:29) - Oggi allenamento serio 1h32' con 2 km di risc+8 km C.L+4 km C.LS.

GUFO MATTO (29 Feb 2012, 10:57) - -41
13 km per una ora e un minuto con salite e discese in quel di pontremoli con un nutrito gruppo di podisti,sergio,paolo,pierpaolo,ecc....

Adriana Zappalà (29 Feb 2012, 10:06) - Ancora 30' oggi, solo camminare.

Stefano e Elena (29 Feb 2012, 01:32) - e poi...preparazione atletica!
Grande Elena!!

Elena&Stefano (29 Feb 2012, 00:51) - 1h04' di camminata su, al monte barro, io, Stefano e Mika.

beppe.one (28 Feb 2012, 15:34) - Ultimo lavoro di qualità prima della maratona di domenica a Piacenza. 1h 01' x 12 km con in mezzo 5 da 1000. Andata anche questa e che la corsa sia con Noi! -41

Beppe Morabito (28 Feb 2012, 14:26) - Salve a tutti.... Oggi é stata davvero dura visto che appena iniziato l'allenamento ho sentito un malessere generale che mi ha accompagnato x tutti i 10km fatti in 45'31".... -------->ANCORA IN GARA<-------- A Domani....

ELENA (28 Feb 2012, 14:10) - questa settimana per impegni vari non riesco a correre in pausa pranzo, corsa serale 1 ora 11,5 km...e domani sono 60...notte a tutti...

Paola (28 Feb 2012, 14:02) - Ciao a tutti! ! h di corsa dopo il tramonto, salite e discese con quache allungo in salita. Clima davvero mite! Buonanotte a tutti e a domani, 60mo giorno!

mate (28 Feb 2012, 13:58) - Oggi uscita trail con delle belle e toste salite.In totale 1:42 per coprire circa 16km,tutta benzina che servirà al trail de Paris.
Che la corsa sia con voi!!

Matteo Avataneo (28 Feb 2012, 13:45) - Sotto una pallida luna ancora 40 minuti per otto Km.; ancora scoppiatino (che vuol dire un po' meno di ieri sera). 59 fatti e tanti salutissimi a tutti i Disfidanti da Matteo.

Donata (28 Feb 2012, 13:17) - camminata 15.45 16.20

Alessandro '57 (28 Feb 2012, 12:57) - Oggi sempre primavera a Genova. Passeggiata di 40 minuti scarsI in centro nell'intervallo di pranzo

Cinzia Celati (28 Feb 2012, 12:54) - Camminata lenta post-cena di 34 minuti in vista della mezza maratona Strasimeno di domenica prox.

Fabrizio (28 Feb 2012, 12:00) - Cascine Firenze.
2h cammino.

Luciano Parati (28 Feb 2012, 11:30) - ...anche oggi gambe ferme e quindi passo-corsa in modo da stare sui 6 minuti a km per 7 km, .....solo l'ultimo km l'ho corso praticamente per intero. In totale quindi 7 km percorsi in 40 minuti e 50 secondi. Allo stesso modo di oggi nel fine settimana dovrei fare la prova generale di 40 km in previsione della 100 km del Passatore....questi ultimi due giorni mi sono serviti per capire come poter affrontare la corsa che camminerò-correrò a fine maggio.... Intanto domani saremo a 60!!!! Forza ragazzi!!!!!

Stefano (28 Feb 2012, 11:19) - Oggi scarico:45'camminata svelta.

stefano (28 Feb 2012, 11:00) - 55 minuti corsetta a cspt . ci si prepara per la valli e pinete

Giorgio (28 Feb 2012, 10:43) - 59° giorno: oggi semplice passeggiata di 40 minuti in città.

Elena (28 Feb 2012, 10:37) - Anche oggi camminata: 6,08 km in 1:09'30''. Vento fortissimo e cielo coperto, doamani dovrebbero cambiare le condizioni meteo e magari riprendo a correre. Ciao a tutti!

Erio (28 Feb 2012, 10:02) - Cinquantanovesima camminata serale di km3,790, tempo 40'08",media10'35" tutto questo grazie alla carica della disfida.
Ciao Podisti a domani.

marco romano (28 Feb 2012, 08:44) - P.S. LA TERZA GARA IL 14 OTTOBRE PARTENZA ORE 10
13° STRALEVANTO

beppe (28 Feb 2012, 08:43) - oggi relaxxxx!! camminata in mare e sulla sabbia di 50 minuti per recuperare dalla maratona di Verdi, sempre in compagnia di elena..... e pure oggi è andata!

marco romano (28 Feb 2012, 08:40) - Mi rifaccio vivo dopo tre giorni di intenso lavoro per organizzare la CORRI SUL MARE.
non ho comunque mollato sono sempre in gara.
colgo l'occasione per ringraziare ILARIA
che domenica ha corso a Levanto.
Complimenti per l'ottimo 4°posto e spero si sia anche divertita.
Ti invito a partecipare alla gara del 15 giugno Levanto-Monterosso in notturna,cosi potrai partecipare al trittico e aggiudicarti una bottiglia di "Sciacchetrà rosso" e una bottiglia
di vino bianco 5 terre DOC.
CIAO A TUTTI

luisa (28 Feb 2012, 08:04) - oggi "corsa" di 5 km in 40'...certo che sono bel lenta visto che Luca e Beppe, benchè non in perfetta forma, li corrono in 32 minuti!!!LENTA...ma ci sono ancora!

Beppe Aude (28 Feb 2012, 02:18) - Vigone.
dopo il "colpo della strega" di ieri oggi 5km in 32'51'' trascinandomi, speriamo ...

Luca Bartoli (28 Feb 2012, 01:20) - Pontedera, 28/02/12, ore 6:10 esco con Barbara per la nostra corsetta. Temperatura sicuramente superiore allo zero con qualche nuvoletta che si intravede nel cielo ancora scuro, ma che va schiarendosi. Non rifaccio l'elenco dei doloretti che mi porto dietro, ma porca miseria tutti i giorni ne appare uno nuovo, questa mattina fitte all'esterno della caviglia destra molto forti, poi passate una volta riscaldato.Bei tempi quando ero io a mordere il freno ed aspettare mia moglie, stamani era lei che rallentava ed un paio di volte si è anche fermata per attendermi. "Corro" che mi sembra di essere un papero, provo ad aumentare l'andatura, ma duro poco, tento con degli esercizi per le gambe, ma devo rinunciare anche a quelli, passo davanti ad una casa di riposo per anziani e sono tentato di suonare il campanello..... ma basta lamentarsi, non me l'ha ordinato il dottore, anzi se dovessi consultarlo mi direbbe di mettermi a riposo (spero non nella casa di...) per qualche mese, cosa che non farei e allora non lo consulto, domani siamo a 60 giorni e sarà un nuovo inizio senza tante lamentele, intanto per oggi 5 Km in 32' e ci sono ancora.
Ciao Luca

Gianki (27 Feb 2012, 23:40) - Come Carlo uscito di mattino presto 6:31, stamane anch'io ho trovato i merli intenti a cantare, e una bella coppia di fagiani. Altra faccia della medaglia: ho trovato come ieri i cani uscire dalle fattorie ringhiando. A causa di questi, percorso camminando solo una tratta del percorso: 6.86 km in 55 min.

Karla (27 Feb 2012, 23:03) - Buongiorno! Spero di farcela! Un fastidioso dolorino alle ginocchia mi preoccupa! Spoeriamo si risolva alla svelta!Ieri 4 km inframezzati da esercizi con le macchine in palestra.. e vai...

carlo (27 Feb 2012, 22:18) - Eccoci anche questa mattina in strada alle 6 in una città ancora addormentata solo la natura sembra già sveglia con merli e uccellini che già cantano al nuovo giorno anche oggi sereno e temperatura sempre a zero gradi anche oggi cambiato giro 40 minuti per 3Km e 800 metri. A domani e saranno 60!