GUFO MATTO (22 Mar 2012, 05:25) - -21
oggi i soliti 3 km con lupo per mantenere viva e non demordere....

Fabrizio (21 Mar 2012, 08:57) - Lunedì 19 marzo

1h e 30' cammino Prato lungo il Bisenzio

Luciano Parati (20 Mar 2012, 13:55) - ...mentre scrivo è già il 20 marzo a fine giornata...: per il 79^ Giorno ...ieri... 11 km a ritmo lento fatta eccezione per gli ultimi 2,5 km quando il vento freddo contrario e le nuvole minacciose mi hanno convinto a correre più veloce! Totale 11 km in 57' e 20".

stefano (20 Mar 2012, 11:44) - 30 minuti

marco romano (20 Mar 2012, 02:26) - Terzo giorno a Roma camminato 20 ore in tre giorni la maratona di Roma è sempre fantastica.

niccolo (19 Mar 2012, 15:57) - lunedì dopo la maratona, si deve defaticare, 35 minuti sono più che sufficenti, 6 km per scaricare la fatica, e per assollevere l'impegno quotidiano un caro saluto a tutti da niccolo

Elena (19 Mar 2012, 15:39) - Per la prima volta in 79 giorni mi sono ritrovata a fare la mia mezz'ora dopo cena: impegni imprevisti si sono succeduti nella giornata e sono arrivata alle 21 con la disfida ancora da onorare. Fatto cmq, quindi ancora in gara!

Beppe Aude (19 Mar 2012, 15:21) - 8.4 km nella notte, 42 minuti

Gabriela (19 Mar 2012, 15:08) - anche oggi è andata corsetta di 1 ora con saliscendi ...sempre presente...

Paola (19 Mar 2012, 14:57) - Oggi 45' corsa tranquilla, con un po' disaliscendi per "creuze" di campagna.Per Alessandro '57: non credo che riuscirò ad esserci domenica, buona corsa comunque per te!

Beppe Morabito (19 Mar 2012, 13:38) - Dimenticavo: AUGURI A TUTTI I GIUSEPPE E TUTTI I PAPA'!!!!!

Beppe Morabito (19 Mar 2012, 13:36) - Ciao a tutti.... Oggi x la mia doppia festa mi sono risparmiato e dovendo defaticare dalla corsa di ieri mi sono limitato a fare il minimo indispensabile: 5,5km in 31'24" -------->ANCORA IN GARA<-------- A Domaniiii.....

mate (19 Mar 2012, 13:18) - Oggi dopo 2 giorni torno a mettere il mio commento.Quelli passati son ostati 2 giorni dove ho fatto camminate di 30 min circa e vasche in piscina nell'ottica di non arrivare stanco al trail di sabato.Inoltre come di consueto si è presentato un dolore alla coscia e cosi sono abbastanza incavolato.Oggi ho corso e camminato giusto per abituarmi a convivere con il fastidioso dolorino.Comunque vada sono convinto che a Parigi sarà un successo!!
Che la corsa sia con voi!!

Erio (19 Mar 2012, 12:37) - -21
Oggi Camminata con un vento gelido,che ha spazzato via le nubi, lasciando un cielo blu intenso.
Camminata di Km5,430 tempo 47'32" media 8'45"
Un saluto a tutti i Giuseppe e i papà della disfida.
Ciao a tutti a domani

Alessandro '57 (19 Mar 2012, 12:22) - Oggi 30' di passeggiata veloce sotto la pioggia a San Pietroburgo. Domani rientro in Italia.
C'e qualche genovese che domenica corre la Genoa Port Run?

Giorgio (19 Mar 2012, 11:37) - 79° giorno: oggi corsa di 1 ora in montagna. Bella giornata ma fresca.

Gloria (19 Mar 2012, 11:24) - 75-25 corsetta ristoratrice di 36 min sul pistino in compagnia di due impagini i squadra.

umberto margelli (19 Mar 2012, 10:10) - Mi rifaccio vivo dopo alcuni giorni perchè sono andato in montagna .Oggi è anche un pò la mia festa come papà e dopo gli auguri delle mie figlie me li faccio da solo per la disfida.

annetta (19 Mar 2012, 08:49) - 35' a piedi con la pioggia e il vento di traverso e l'ombrello che a metà strada ovviamente si è rotto...direi che i -21 sono tutti meritatissimi oggi !!!!

Stefano (19 Mar 2012, 08:14) - corso 50 minuti nel bosco.Clima bellissimo. Buon onomastico ai Giuseppe ed auguri ai papà.

beppe (19 Mar 2012, 07:51) - oggi mio onomastico e di tutti gli altri beppe: auguri a tutti!!! dopo la maratona di ieri, per elena e me, camminata in acqua di 35 minuti molto rilassante e defaticante....ed ora aspettiamo la maratona dell adriatico di domenica 25 3.

Donata (19 Mar 2012, 04:46) - Macchina rotta, sono andata al lavoro in bicicletta: 30' in bici e 35' a piedi. Lungomare Viareggio Forte dei Marmi. Anche per oggi sono a posto (a parte la macchina)

Gianki (19 Mar 2012, 02:58) - Ciao Anna, anchio ieri ho corso "4 passi in campagna" a Borbiago di Mira, la distanza però la mia era di 12 km.

Stefano (19 Mar 2012, 02:46) - Grazie Ilaria per gli auguri, da "montanaro" capisco anche i percorsi che prediligi.

Gianki (19 Mar 2012, 02:01) - Dopo la gara podistica di ieri 12 km con un tempo di 62 min, stamane camminata leggera di 40 minuti

ANNA 55 (19 Mar 2012, 01:36) - Innanzi tutto AUGURI A TUTTI I PAPA' della gara. Ieri ho partecipato alla "4 passi in campagna" e chiacchierando e un po' correndo mi sono fatta km 9.
ho condiviso questa giornata con Ketty e Lorenza ( altre due partecipanti alla disfida) e abbiamo fatto una foto ( che inserirò nell'album appena ho un momento libero). ciao a presto ANNA 55

Luca Bartoli (19 Mar 2012, 01:31) - Pontedera, 19/03/12 ore 6:30 scappo da una casa già in pieno fermento, ma non per la festa del babbo, ma per accudire il cucciolino Rio che, arrivato sabato sera tutto timido ed impaurito, si è subito ambientato e scatenato correndo e saltando, capriolando e rotolando, mordendo e leccando mani, piedi, scarpe, ciabatte e tutto quello che gli capita a tiro, fa già parte della famiglia! Ma qui si parla di corse, quindi in attesa che Rio possa accompagnarmi durante le mie uscite, corricchio da solo percorrendo 5Km in 33'.
Ciao Luca.

Luisa (19 Mar 2012, 00:31) - Ero pronta per uscire ma uno scroscio di pioggia mi blocca in casa...si rimedia con 30 min di camminata in giro per la casa! Cosa si fa per rimanere in gara! (sono riuscita a sudare lo stesso)

carlo (18 Mar 2012, 22:51) - Buongiorno amici, questa mattina sveglia molto presto perchè devo andare in ufficio prima uscita ore 5,40 temperatura +4° cielo parzialmente nuvoloso e profumo di terra bagnata (finalmente!) ma non basta, comunque tutto ci fa capire che si avvicina sempre più la primavera. Oggi 30 minuti giusti e 3Km300mt di camminata veloce, sempre in gara e domani sono 80!