GUFO MATTO (28 Mar 2012, 06:56) - -16
ancora 3 km in 31 minuti solito percorso... e si continua...

Matteo Avataneo (26 Mar 2012, 15:28) - 22 Km a buon ritmo sulla ciclabile, ex ferrovia, di Sanremo. Da Sanremo a Taggia e poi a Riva con relativo ritorno. Giornata stupenda ed ottime sensazioni! Ciao Matteo. (commento inserito 2 gg. dopo).

Beppe Morabito (25 Mar 2012, 02:05) - Salve a tutti.... Tornato già stanco da lavoro Cmq effettuato un buon lungo lento: 19,6km in 1h46'58" -------->ANCORA IN GARA<--------

niccolo (24 Mar 2012, 14:01) - ancora il bel tempo ci assiste, belle giornate, ma, anche oggi non ho potuto godere della bella giornata. ancora al chiuso, 50 minuti per restare attaccati alla sfida saluti da niccolo

Giorgio (24 Mar 2012, 13:39) - 84° giorno: oggi solo una passeggiata di 30 minuti in città

Erio (24 Mar 2012, 13:35) - Bellissima serata, per una camminata tutta per le vie del centro, Km3,610 tempo 40'24" media 11'11".
Attenzione podisti all'ora legale potreste arrivare in ritardo di un ora al ritrovo.
Buona domenica,buona corsa.-16

Luca Bartoli (24 Mar 2012, 11:28) - Pontedera, 24/03/12 ore 14:30 parto da solo per andare a Ponte a Elsa dove si svolge una marcia in occasione della festa di S.Lazzaro. La corsa ha come orario di partenza le 15:30, ma considerando che i miei compagni di corsa hanno la cattiva abitudine di partire sempre prima, calcolo di essere li per le 15:00, ma una volta arrivato in questo piccolo paese ai piedi delle colline fra S.Miniato ed Empoli, non riesco a trovare il punto di partenza fino a che, gira e rigira, vedo una signora più larga che lunga, ma in tuta e scarpette, che scende da una stradina e su mia richiesta di informazioni mi indica un punto a poche decine di metri, ma non visibile perché dietro ad una curva. Dopo le dovute rimostranze per la mancanza di indicazioni, e non ero il solo, parto per la corsa rivelatasi poi piuttosto piacevole, anche se ci hanno fatto inerpicare due volte su di una stessa salita. Alla partenza un caldo sole primaverile mi fa sudare copiosamente, ma dopo pochi minuti si alza un venticello che mi rinfranca notevolmente. Anche se ho qualche dubbio sull'esattezza della misurazione, percorro gli 11 km dichiarati in 1:13'e rimango ancora in gara :-D.
Ciao Luca.

Paola (24 Mar 2012, 10:53) - Oggi piscina 40' e poi 30' di camminata. Per Nicoletta: la causa dei tuoi dolori potrebbero esserre gli ischio - crurali. Prova a fare più stretching e, nei giorni in cui cammini, qualche esercizio di estensione della gamba. Ciao a tutti!

Luciano Parati (24 Mar 2012, 10:18) - ...oggi più di ieri...: 84° giorno, 24 km in 1h 48' 10". Niente male dato che ero partito con poca voglia che però ho trovato correndo... La rincorsa per "toccare" i 400 km nel mese di Marzo ed i 1000 a fine "Disfida" continua.... A domani!

Stefano (24 Mar 2012, 10:10) - circa due ore dicamminata nei boschi. e da domani ora legale...tutto più facile!!! Buona domenica a tutti.

Alessandro '57 (24 Mar 2012, 08:49) - Oggi quasi estate a Genova: gente già sulle spiaggia e qualcuno in acqua. 40' di camminata veloce, aspettando la Genoa Port Run domani

janos (24 Mar 2012, 08:34) - oggi seconda tappa del mediterranean orienteering championship a Villa Pamphili Roma 1h 01' fin troppo caldo alle 11.27 orario della mia partenza

Fabrizio (24 Mar 2012, 05:30) - Campi Bisenzio lungo bisenzio Villa Montalvo 40' minuti lento

Donata (24 Mar 2012, 04:11) - Dalle 9.30 40' con nipotina lei sul seggiolino della bici e io a piedi a spingere la bici. Giornata bellissima

Nicoletta (24 Mar 2012, 02:04) - Circa quindici giorni fa ho ricominciato ad alternare corsa e cammino ed ora da qualche giorno corro per 30/35 minuti ..... bene sono soddisfatta ma qualcuno mi può spiegare perchè continuo ad avere sempre sempre malissimo ai glutei?

carlo (23 Mar 2012, 23:47) - Buon sabato amici, oggi alle 6 camminata blanda in una città addormentata, profumo di pane passando vicino ad un fornaio e di caffè e brioches davanti ad un bar del centro. Percorso ancora modificato 3 Km e 500 mt e 37 minuti passando dal "sentiero della Costa" da dove il paesaggio è bellissimo, con la valle del Po'avvolta da una nebbiolina leggera e le colline dell' Oltrepo' già avvolte dal sole. Domani tutti a Certosa di Pavia per 13 Km nelle verdi campagne pavesi con arrivo davanti alla fantastica Basilica!