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 A piedi nell'Arcipelago Toscano - Una serie di schede alla scoperta di escursioni, tra mare e cielo, in uno dei paesaggi pił suggestivi del Mediterraneo che offre a chi va a piedi coste frastagliate intercalate da piccole e meravigliose calette, paesi immersi nella macchia mediterranea, montagne e boschi secolari.
 Come ti accorcio una maratona - Raimon Vancells e Christian Delerue, misuratori ufficiali presso la Federazione internazionale d'atletismo, presentano di maratone corte e del modo di misurare correttamente una distanza su strada.
 Correre con il caldo - Inizia il caldo e come per l'inverno, vorrei darvi qualche indicazione per la corsa. Appurato che correre con il caldo faccia sudare e sicuramente andare pił lenti, andiamo un po' pił a fondo della questione..

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