Gli articoli del podista
Notizie dal mondo del podismo - Consulta in tempo reale le ultime notizie podistiche pubblicate sui principali quotidiani italiani.
Correre a piedi nudi - Due note sulla tecnica di corsa a piedi nudi, o con calzature minimaliste, che conosco come corretta. In sintesi brutale: si atterra con l'avampiede, non di tallone. Stando scalzi viene abbastanza naturale. Cos'è, allora che bisogna capire e imparare con molta gradualità? Diverse cose.
Tatuaggi podistici - Nella società moderna il tatuaggio è diventato anche un fenomeno di costume mediante il quale "celebrare", in maniera indelebile, la propria appartenenza ad un gruppo di élite, come dimostra questa collezione di tatuaggi podistici.
Corse podistiche del Vecchio West - La vita di frontiera nell'Ottocento non era solo duelli a mezzogiorno fra cowboy, saloon, assalti alle diligenze o rapine in banca. Il quattro di luglio, festa dell'Indipendenza americana, era una ricorrenza molto sentita che prevedeva anche gare podistiche.
Correre con cervello - Konrad Fialkowski, antropologo e fisiologo polacco ipotizza che il cervello dell'uomo non fosse stato programmato al fine della nobile e spirituale arte del pensare, ma per la più semplice e materiale attività del correre.
Come ti accorcio una maratona - Raimon Vancells e Christian Delerue, misuratori ufficiali presso la Federazione internazionale d'atletismo, presentano di maratone corte e del modo di misurare correttamente una distanza su strada.
L'importanza degli spilli - Uno spillo in una corsa è una necessità primaria: se il trovare uno spillo diventa un problema, la corsa si presenta poco ben organizzata fin dall'inizio. Ecco alcuni suggerimenti dettati dalla esperienza.
Stremati alla meta - Una collezione storica di atleti giunti all'arrivo in condizioni estreme, incespicando, barcollando, camminando per pura forza di volontà e se necessario tagliando il traguardo anche a gattoni.
Scarpantibus - È vero, alcuni podisti gareggiano a piedi nudi, ma la stragrande maggioranza indossa calzature appositamente studiate per correre, sia per proteggersi dall'impatto col suolo che per migliorare di qualche frazione di secondo le proprie prestazioni. Ecco una raccolta di notizie sulle scarpe da corsa più insolite o tecnologicamente più all'avanguardia reperibili sul mercato.
Come scegliere le scarpe da corsa - Siete alla ricerca di scarpe da corsa. Ci sono diverse domande a cui dovete rispondere per determinare quale scarpa (o scarpe) si adatti al vostro piede o al vostro modo di correre.
Curiosità podistiche - Una collezione tutta podistica di articoli curiosi che raccoglie le notizie più inconsuete, le pubblicità sportive più atipiche, ed i prodotti più singolari per chi corre a piedi.
Maratone nel mondo - Quello della maratona è un fenomeno che interessa milioni di podisti a livello internazionale. Tra le migliaia di gare organizzate ogni anno in tutto il mondo sulla distanza codificata dei quarantadue chilometri, non mancano gare che spiccano nel calendario per peculiarità di tracciato, aneddoti o episodi curiosi.
Il Palio del drappo verde - Sapevate che Dante nella "Divina Commedia" documenta l'esistenza di una corsa podistica che si disputava nel medioevo?
La ballata di Dorando - Lo spartito ed il testo della ballata che Irving Berlin dedicò a Dorando Pietri dopo la maratona olimpica del 1908 a Londra durante la quale il "fornaretto" emiliano venne squalificato per essere stato aiutato da un giudice a tagliare il traguardo.
Jogging Paparazzi - Anche i vip corrono: ecco una collezione di foto di celebrità nazionali ed internazionali colte sul fatto.
Gli strumenti del podista - Una raccolta di semplici calcolatori podistici per tutte le esigenze.
Correre zen - Un modo concreto e godibile per imparare a divertirsi correndo, e ritrovare quell'equilibrio di gesti, pensieri, emozioni che contraddistingue ogni corridore che ami la corsa.
Storielle di corsa - Una raccolta di racconti, fiabe, novelle o piccole storie ambientate nel mondo della corsa a piedi, della camminata e dell'escursionismo.
L'automobilista corridore - Visto che andare in automobile è utile ed indispensabile, ecco alcuni consigli per fare risultare la guida meno dannosa per la salute e soprattutto per la nostra attività podistica.
Correre una maratona sotto il sole - Cinque pratici consigli per chi si dovesse trovare a correre una maratona a temperature elevate.
Yoga per chi corre - Lo yoga è una disciplina importante per chi corre: aumenta elasticità muscolare e la mobilità articolare, rilassa la muscolatura, elimina i dolori di schiena, e rende più calmi, pazienti, rilassati ed energici.
Podismo & umorismo - Una serie di articoli divertenti e vignette ambientate nel mondo della corsa a piedi.
Fantascienza podistica? - Le novità "podistiche" più o meno incredibili che ci attendono nel prossimo futuro.
Cyberpodismo - Esplorando il mondo del podismo virtuale.
I consigli per partecipare ad una centochilometri - La centochilometri non è una manifestazione che richiede doti di resistenza a ritmi elevati come le normali manifestazioni di dieci/venti chilometri, ma richiede invece l'abitudine a sopportare per molto tempo uno sforzo di scarsa intensità. Ecco alcune indicazioni per prepararsi e tagliare il traguardo senza arrecare danni all'organismo.
Consigli per correre in montagna - Correre in montagna, come del resto tutti gli sport, comporta alcuni rischi. Anche quando ci si presenta al via preparati di tutto punto gli incidenti di percorso sono sempre in agguato. La garanzia assoluta di correre in montagna senza farsi male non esiste, ma il rischio può essere molto ridotto se si osservano alcune precauzioni.
Gli articoli dell'escursionista - Una raccolta di articoli ed informazioni per chi fa trekking.
