Prepararsi all'escursione

La preparazione di una escursione o di un trekking di più giorni comporta la valutazione di alcuni aspetti importanti. Per non comprometterne la riuscita della nostra avventura all'aperto, dobbiamo innanzitutto valutare: lo stato di salute e di allenamento nostro e del gruppo; la preparazione tecnica, nostra e del gruppo; la stagione e la lunghezza delle giornate; le previsioni meteo; lunghezza, dislivelli e tempi di percorrenza del percorso; lo sviluppo del percorso e delle alternative di disimpegno in caso di emergenza; la possibilità di comunicare in caso di emergenza; l'adeguatezza dell'attrezzatura personale e del gruppo; la mobilità personale e disponibilità di mezzi pubblici.

Una volta che abbiamo deciso cosa fare, passiamo alla prepararazione. Vediamo cosa serve: cartografia della zona max 1:25.000; contatti nella zona (sezioni Club Alpino Italiano, guide, rifugi, Aziende Promozione Turismo e Pro Loco, trasporti pubblici); telefoni utili; predisposizione dei mezzi di trasporto (adeguatezza e posti diponibili); dotazione personale da escursionismo.

Dotazione personale da escursionismo

La qualità e la quantità del materiale varierà in base alla durata ed all'impegno previsto: per trekking più impegnativi sarà necessario usare materiali specifici e comunque dettati dall'esperienza e dal buonsenso. In ogni caso la parola d'ordine sarà massima leggerezza. Sarà necessario prevedere anche la quantità/qualità di materiali da usare in comune, come tende, corde, stoviglie, fornelli, attrezzi, eccetera.

Kit di base (utile per tutte le stagioni)
Cambio di biancheria completo di calze, in sacchetto di plastica
Pantaloni lunghi leggeri tipo pirata gilet trapuntato o in pile
Fazzoletto grande tipo bandana
Asciugamano leggero
Impermeabile tipo k-way o poncho (quest'ultimo puo servire da coperta)
Copertina di alluminio
Bussola e altimetro
Coltellino multi-uso e spago robusto
Accendino impermeabile antivento e candela di cera
Penna e foglietti gialli (tipo PostIt)
Torcia elettrica impermeabile con batterie di scorta e bacchette luminose
Carta igenica e fazzoletti umidi detergenti/disinfettanti
Kit di pronto soccorso per automedicazione
Caramelle fondenti e integratori salini effervescenti
Fiaschetta o borraccia flessibile (buone le bottiglie in plastica da mezzo litro)
Specchietto da borsetta e fischietto
Spille da balia
Sacchetti di plastica di varie misure
Nastro adesivo tipo "americano" e tubetto di colla acrilica
Elenco numeri telefonici utili e di emergenza (preparare la lista)
Elenco delle proprie generalità, stato di salute, telefoni da contattare

Aggiunte per la stagione estiva
Occhiali da sole
Cappello a falde larghe
Lozione solare
Repellente per insetti

Aggiunte per la stagione invernale
Guanti e cappello imbottito o in pile
Sciarpa grande in pile
Plaid in pile
Confezioni autoriscaldanti di caffè o cioccolata

Norme di comportamento

Durante l'escursione, oltre alla normale buona educazione, è importante seguire alcune norme di comportamento:

Non partire da soli, almeno in tre
Adeguare il passo a quello del più lento del gruppo
Lasciare detto quale sarà il nostro itinerario (a casa e c/o contatti locali)
Non lasciare mai il sentiero
Camminare al centro del sentiero evitando la vegetazione alta
Non gridare mai se non in caso di emergenza
Mangiare poco e bere poco ma spesso per non appesantirsi
Non bere alcolici
Evitare di ripararsi sotto gli alberi durante i temporali
Non sostare vicino ai corsi d'acqua quando piove
Non accendere fuochi nel bosco
Lasciarsi guidare dalla prudenza: in certi casi è meglio desistere e tornare indietro
Ognuno è responsabile nei confronti del gruppo
Mettersi a disposizione in caso di emergenze